لمصابي أوميكرون…اليكم بعض التعليمات

لمصابي أوميكرون…اليكم بعض التعليمات:

لمصابي أوميكرون أحد متحورات فيروس كورونا هناك بعض الفيتامينات ومواد ضرورية يجب اتباعها في رحلة

الشفاء من فيروس كورونا.

فيتامين “D” من الفيتامينات المهمة والتي يجب الحصول عليها وذلك من خلال:

فيتامين D من الفيتامينات التي يجب الحصول عليها للعلاج من فيروس كورونا ونحصل عليها عن طريق مصدرة

الاساسي وهو الشمس ولكن تزامنا مع غياب الشمس بسبب فصل الشتاء وكثرة الغيوم فيمكن تعويضه من

خلال :

تناول 30 ملجم في اليوم من الزنك

تناول 100 ميكروجرام من السيلينيوم

تناول الفواكة والخضروات الطازجة بشكل مستمر

البعض عن الوجبات السريعة والاطعمة الجاهزة

تناول الدهون الحيوانية والسمن.

تناول مواد غنية بفيتامين a و e