الأن نيوز : كيف تحمي نفسك من السمنة المفرطة مع تناول الكثير من الدهون؟|طريقة آمنة
الأن نيوز : كيف تحمي نفسك من السمنة المفرطة مع تناول الكثير من الدهون؟|طريقة آمنة:
السمنة المفرطة من الأمراض المميتة التي تدمر صحة الانسان وتفتك بها فتكا؛ وكثير من الأشخاص يعرضون
حياتهم للخطر من خلال العمليات الجراحية الخطرة في بعض الاحيان ؛ وأخرين لا يستطيعوا التغلب علي
شهوتهم امام الطعام الغير صحي وشرب المياة الغازية بكثرة.
في أمريكا يعتبر مرض السمنة المفرطة ” وباء قاتل وشرس ” يحاولوا محاربتهم بشتي الطرق؛ والجدير بالذكر يحل اليوم 4 مارس من كل عام هو اليوم العالمي للسمنة.
عند سماع كلمة سمنة المفرطة يذكر البعض كثير من الوصفات والاعشاب والمشروبات التي لم تأتي باي نتيجة
بل العكس زادت الامر سوءا اكثر؛وعلي الرغم من كثرة الطرق الغير ناججه التي يجربونها مرضي السمنة المفرطة وارتفاع نسبة السمنة المفرطة لكن يوجد طرق امنة وسهلة للتخلص من السمنة المفرطة.
كيف تحمي نفسك من السمنة المفرطة :
الطريقة الافضل للحماية من السمنة المفرطة هو اتباع نظام غذائي جيد ؛ من خلال الكثرة من شرب المياة بالكثرة والسوائل والاعشاب الطبيعية مثل اليانسون والنعناع وغيره. تناول الدهون الطبيعية والخضار والفاكهة الطازجة وتناول الالياف الغذائية ؛ وممارسة الالعاب الرياضية يوميا
