الأن نيوز| تناول تلك المشروبات من أجل التخلص من الامساك المزمن

الأن نيوز| تناول تلك المشروبات من أجل التخلص من الامساك المزمن

الامساك من الامراض المتعبة نفسيا وجسديا ايضا؛ حيث يعاني دائما مريض الامساك المزمن من المزاجية

الشديدة؛ وعدم اخذ راحته في اموره الحياتية الطبيعية؛ وذلك لشعوره دائما بالتعب

احرص علي تلك المشروبات من اجل التخلص من الامساك

الزنجبيل حيث يأتي الزنجبيل في الصدراة؛ وذلك بسبب انه قد يساعد مصابي الإمساك على التبرز، حيث أظهرت دراسة أن تناول 100 ملليجرام من مستخلص الزنجبيل يزيد من حركة الأمعاء، علاوة على ذلك، فقد يساعد أيضا في إدارة الأعراض الأخرى التي غالبًا ما تصاحب الإمساك، مثل الغثيان والتشنج والانتفاخ كذلك ايضا مشروب ماء الليمون جرعات عالية من فيتامين سي، وكذلك الألياف القابلة للذوبان في الماء، ويمكن للحمضيات أيضًا تحفيز القولون في بعض الأحيان