الأن نيوز : تعرف علي أسعار البقوليات اليوم الاثنين …. التفاصيل

الأن نيوز : تعرف علي أسعار البقوليات اليوم الاثنين …. التفاصيل

أسعار البقوليات من الأمور الهامة التي تهم المواطنين يوميا ؛  وذلك لأن البقوليات بمختلف اسعارها وانواعها

لاغني عنها في العملية الغذائية للانسان وذلك لما تحتويه من فوائد كثيرة تفيد صحة الانسان. الأمر الذي يجعل

المستهلكين الي شرائها فلا يوجد بيت او أسرة يمكنها الاستغناء عن البقوليات.

أسعار البقوليات اليوم الاثنين 2022-2-21:

وصل سعر كيلو الفول المستورد الي  16 و24 جنيها.؛ بينما بلغ كيلو الفاصوليا البيضاء  24 جنيها. ووصل سعركيلو

العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 20 و24 جنيها. و كيلو الحمص بـ 30 جنيها. واخيرا كيلو اللوبيا البلدي بـ 24

جنيها.

تعرف علي فوائد البقوليات لصحة الانسان :

تشير الأبحاث الي ان تناول البقوليات بشكل مستمر؛ وبشكل خاص العدس. يساعد علي الوقاية من مرض

السكري من النوع الثاني لدي كبار السن والذين يعانون من مخاطر كبيرة في القلب. والمفاجاة التي يجهلها

الكثيرين عن فوائد البقوليات ان وضعها في اطار النظام الغذائي اليومي يساعد علي فقدان الوزن وذلك يرجع الي

ان البقوليات تساعد علي تقييد السعرات الحرارية.

وتحتوي البقوليات مثل: الحمص، والعدس، والفول، على كميات كبيرة من الزنك، حيث ينصح الأطباء بضرورة

تناولها باستمرار في الفترة الحالية لتقوية المناعة في ظل جائحة كورونا المنتشرة حول العالم.