الأن نيوز| باستشارة الطبيب .. جرب وصفة تطهير الكلي والكبد لطرد السموم
الأن نيوز| باستشارة الطبيب .. جرب وصفة تطهير الكلي والكبد لطرد السموم
تعد الكلي من الاعضاء التي يهملها الكير من الاشخاص علي المدي البعيد وذلك لان الكلي والمثانة والكبد ايضا
هم اكثر ثلاثة اعضاء بعتبروا مركز السموم داخل جسم الانسان وبالتالي يجب الاخذ في الاعتبار تلك النقطة
الهامة والعمل علي تنظيف تلك الاعضاء من اي سموم داخلها
وصفة تطهير الكلي والكبد لطرد السموم
قبل اتباع الوصفة الطبية التي يجب عليك اسشتارة الطبيب أولا قبل ان تقوم بفعلها لمدة يومين فقط عليك اتباع
مجموعة من النصائح الطبية التي يوصي بها اغلب الاطباء وجعلها روتين واسلوب حياة للمدي الطويل البعيد وهو
البعد عن الاملاح وتناول المسكنات الا للضروروة القصوي كما يجب البعض عن المشروبات الغازية والعمل علي التوازن بين صحتك النفسية والجسدية .والحرص علي تناول الكثير من الماء في يومك وايضا هناك عددا من المشروبات التي تساعد علي تقليل السموم من الجسم مثل الذاي الاخضر والزنجبيل وتناول المزيد من الفاكهة والخضروات.
وصفة تطهير الكلي لمدة يومين
عليك قبل اي شئ استشارة طبيبك وهل سيتقبل جسمك هذا النظام الغذائي لمدة يومين دون تعب او ضرر والوصفة كالأتي : الفطور بالنسبة للوجبة الأولي في اليوم، عليك بتناول عصير بسيط مع الفاكهة مثل عصير البنجر مع التوت البري المجفف أو عصير، ويفضل أن يكون مصنوعا من السبانخ الغداء: يمكنك تجربة عصير آخر، إذا كنت لا ترغب في مشروبا آخر لوجبتك الثانية، يمكنك أيضا تناول حبوب الدخن الساخنة بدلاً من ذلك، مع إضافة الفاكهة المفضلة لديك إليها العشاء: لتناول وجبتك الأخيرة في اليوم، فيمكنك إعداج طبق من السلطة، ابدأ تحضيرها بخلط الخضار الورقية، ثم إضافة البروتينات المفضلة لديك والتي يمكن أن تكون اللحوم الخالية من الدهون أو جبنة الصويا، ورشها بقطرات من الليمون، أو الفاكهة المفضلة لديك، ولكن احذر من المبالغة في تناولها.
